Zwangerschap & Bevalling
Proficiat… U bent zwanger!
Prenatale raadpleging
De eerste prenatale raadpleging vindt ideaal plaats rond de 7de à 8ste zwangerschapsweek (na de laatste menstruatie).
Om een afspraak in deze periode te verkrijgen contacteert u best telefonisch het secretariaat via +32 2 675 75 35 elke werkdag tussen 8u en 10u en tussen 14u en 16u.
Een afspraak wordt bepaald op basis van de eerste dag van de laatste menstruatie.
In afwachting, kan er reeds een bloedafname gebeuren.
Dit kan via de vroedvrouw ter plekke (woensdag en vrijdag) op afspraak.
De bloedafname aanvraag kan ook worden opgestuurd per mail om dit dan via de huisarts te laten gebeuren of in een prikcentrum naar keuze.
Tijdens de consultatie wordt een eerste echografie uitgevoerd om de zwangerschap te bevestigen en te dateren. Verdere follow-up van de zwangerschap gebeurt maandelijks.
Het is ook mogelijk om de zwangerschap deels door de vroedvrouw te laten opvolgen, in samenspraak met de dokter.
Op het einde van de zwangerschap worden de afspraken frequenter, dit om eventuele complicaties uit te sluiten of op te volgen.
Bevalling
De geboorte is een magisch en uniek moment voor iedere moeder!
De arbeid en bevalling gebeuren hoofdzakelijk in de verloskamer van het CHIREC DELTA ziekenhuis.
Dr Swimberghe geeft u de mogelijkheid om uw bevalling te personaliseren wat betekent dat zij persoonlijk aanwezig kan zijn, indien u dit wenst.
Het is de bedoeling om een ontspannen atmosfeer te creëren, waarin u zich veilig en comfortabel voelt.
Van zodra u opgenomen wordt in de verloskamer, wordt u door de vroedvrouw onderzocht. Zij zal dan Dr Swimberghe contacteren en op ieder cruciaal moment van de arbeid de dokter op de hoogte houden.
Het team van vroedvrouwen zal u dan ook op elk moment informeren over de eventuele handelingen tijdens de arbeid en bevalling en rekening houden met uw inspraak.
Onnodige medische interventies worden vermeden en er wordt rekening gehouden met uw geboorteplan.
De aanwezigheid van een kinesitherapeut tijdens arbeid en bevalling is eveneens een optie.
Er is steeds een gynaecoloog, pediater en anesthesist van wacht beschikbaar en ter plaatse indien nodig.
Voedingsadvies
De zwangerschap is een uniek moment van uw leven waarin voeding van allergrootst belang is!
Een evenwichtige voeding, gecombineerd met een gezonde levensstijl, draagt bij tot een succesvol verloop van de zwangerschap en tot de harmonieuze ontwikkeling van uw baby!
Het is ook aangeraden om deze aandachtspunten verder te zetten tijdens de hele periode van borstvoeding.
Enkele pre-conceptionele tips
- Inname van supplementen aan micronutriënten om eventuele tekorten te voorkomen zoals Vit B9 (foliumzuur), vit B12, ijzer, vit D, calcium, jodium ...
Deze kunnen teruggevonden worden in bepaalde voedingsmiddelen of kunnen worden ingenomen onder de vorm van vitamine supplementen - Vermijd tabak, beperk consumptie van alcohol en cafeïne – of suikerrijke dranken
- Behoud een regelmatige fysieke activiteit
- Vermijd diëten die niet door de arts werden voorgeschreven om eventuele tekorten te voorkomen
Hygiëne - en dieetadvies tijdens de zwangerschap
- tracht te stoppen met roken
- Vermijd alcohol
- Beperk de consumptie van koffie (2-3 kopjes per dag) of andere cafeïne houdende dranken (thee, cola, chocolade ...)
- Drink minstens 1,5 liter water per dag
- Onderhoud een regelmatige lichamelijke activiteit (30 minuten per dag), tè intensieve sport wordt afgeraden
- Vermijd diëten die niet door de arts zijn voorgeschreven, dit om eventuele tekorten te voorkomen
- Eet zo evenwichtig mogelijk (vermijd suikerrijke voedingsmiddelen en dranken) en tracht de maaltijden te verdelen over de hele dag
Tijdens de zwangerschap, is het raadzaam om de dagelijkse voeding met vitaminen en micronutriënten aan te vullen (vitamine B9, ijzer, jodium, vitamine D, calcium, vitamine B1, B2, B6, B12, vit C). Dit kan onder de vorm van tabletten, aangepast aan de zwangerschap. Er zijn vele merken (apotheek) en deze zijn vaak verrijkt met onverzadidge vetzuren (omega-3).
Speciale voorzorgsmaatregelen als je niet immuun bent voor Toxoplasmose
- Was uw handen vóór en na contact met rauw voedsel of contact met aarde
- Was groenten en fruit met schoon water of schil ze om alle sporen van vuil te verwijderen
- Kook groenten en fruit die in contact zijn geweest met aarde
- Maak de koelkast geregeld schoon
- Ontdooi voedsel enkel in de koelkast
- Vermijd het eten van rauw of onvoldoende verhit vlees en vermijd bereidingen op basis van rauw vlees (charcuterie, gerookt of gezouten...)
- Vermijd de kattenbak te verschonen zonder handschoenen
- Vermijd intens contact met katten
Voorzorgsmaatregelen om Listeriose te voorkomen
- zachte kazen (Munster, Pont l‘Evèque) of korstkazen (camembert, brie) en kazen gemaakt van rauwe melk
- Bepaalde vleesbereidingen zoals rillettes, producten in gelei en eendeleverpastij
- rauw of onvoldoende verhit vlees, rauwe vis en visbereidingen (sushi), gerookte vis en rauwe schelpdieren
- Vermijd ongepasteuriseerde en niet gesteriliseerde zuivelproducten
Vermijd het eten van volgende voedingsmiddelen:
Hygiëne - en voorzorgsmaatregelen als je niet immuun bent voor Cytomegalovirus
- Was uw handen met zeep na het verzorgen van kleine kinderen
- Vermijd direct contact met alle lichaamsvloeistoffen van een ziek kind (speeksel, urine, bloed, tranen, neussecreties) en was uw handen grondig na een risicocontact
- vermijd risicoplaatsen (kinderdagverblijf, ziekenhuis, ...)
Uiteraard zijn deze tips enkel informatief en zeker niet beperkend !
Voorbereiding op de geboorte
Er bestaan vele verschillende soorten activiteiten om je voor te bereiden op de bevalling. Dit hangt voornamelijk af van u en uw eventueel geboorteplan.
Klassiek wordt er voorgesteld om prenatale kiné te starten.
Dit kan individueel of in groepsverband.
Meestal starten deze sessies vanaf de 6e maand van de zwangerschap.
Ook andere vormen van prenatale voorbereiding kunnen interessant zijn, zoals haptonomie, en sofrologie. Deze voorbereidingen worden vaak eerder in de zwangerschap opgestart, eenmaal je de baby goed voelt bewegen.
Deze voorbereidingen sluiten natuurlijk andere informatieve of lichamelijke activiteiten niet uit (follow-up door een verloskundige, prenatale lessen, aquagym of prenatale yoga, etc…)
Het doel is om u zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling en op de komst van uw baby, rekening houdend met uw persoonlijke visies en keuzes.
De materniteit CHIREC DELTA
De arbeid en bevalling vinden plaats in de verloskamer van het ziekenhuis CHIREC DELTA, Triomflaan, 201 - 1160 Oudergem
+32 2 434 82 73-74.
De materniteit biedt u de mogelijkheid om deel te nemen aan een aantal infosessies (ivm de materniteit, de borstvoeding, pijnbestrijding, ontmoeting met kinderartsen, het doneren van navelstrengbloed).
Meer informatie kunt u verkrijgen via de volgende link:
http://chirec.be/nl/centres/259000-maternite-delta/
Het is eveneens mogelijk om nuttige documenten te downloaden via deze site (registratie in de kraamafdeling, benodigdheden voor de kraamafdeling ...)
Individuele gesprekken met vroedvrouwen van de materniteit Chirec Delta worden aangeboden via
- « Ontmoeting Verloskundigen »
- Delta Site : +32 2 434 81 00
- Cavell Site : +32 2 434 43 40
