Grossesse & Accouchement
Félicitations … Vous êtes enceinte !
Suivi Prénatal
La première consultation se déroule idéalement vers 7-8 semaines de grossesse (à partir des dernières règles).
Pour obtenir un RDV dans ce délai, il vaut mieux contacter directement le secrétariat au +32 2 675 75 35 du lundi au vendredi de 8h-10 h et 14h-16h.
En fonction de la date des dernières règles, un RDV vous sera proposé.
En attendant le RDV, une prise de sang pourrait être déjà
effectuée.
Celle-ci peut se faire par la sage-femme au cabinet du
médecin (mercredi ou vendredi) sur RDV.
Mais si vous le préférez, la demande peut être envoyée par mail et pourra
se faire chez votre médecin traitant ou dans un centre de prélèvement de votre choix.
Une première échographie sera faite afin de dater et d’évaluer la grossesse.
Les consultations dans le cadre d’un suivi de grossesse seront organisées environ 1 fois par mois.
Il est également possible de faire un suivi alterné avec la sage-femme, qui
collabore en stricte relation avec le Dr Swimberghe.
Ceci permettra de vous informer encore mieux et de personnaliser davantage le suivi.
En fin de grossesse, les consultations se rapprochent, afin d’exclure tout risque de complication éventuelle.
Accouchement
Donner naissance à un enfant est magique et une expérience unique pour chaque maman !
Le travail et l’accouchement se déroulent principalement en salle d’accouchement au sein de l’hôpital CHIREC DELTA.
Le Dr Swimberghe vous donne la possibilité de personnaliser votre accouchement et donc d’assister elle-même à la naissance.
Le but c’est de créer une ambiance décontractée, dans laquelle vous vous sentez en en sécurité.
Dès votre admission en salle d’accouchement, une sage-femme vous
accueillera. Elle contactera le Dr Swimberghe, qui restera disponible tout
au long de votre travail et de votre accouchement.
Tout en respectant vos choix, on essaie de minimaliser les interventions
médicales inutiles.
L’équipe de sages-femmes vous informera à tout moment et restera à votre écoute tout au long du travail et de l’accouchement.
Il est également possible d’être accompagnée par votre kinésithérapeute pendant le travail et l’accouchement.
Un gynécologue de garde, pédiatre et anesthésiste se trouvent sur place et resteront disponible si nécessaire.
Conseils alimentaires
La grossesse est un moment unique de votre vie pendant lequel l’alimentation a une importance considérable !
Associée à une bonne hygiène de vie, une alimentation équilibrée participe au bon déroulement de votre grossesse et contribue au développement harmonieux de votre bébé en couvrant les besoins nutritionnels qui sont essentiels pendant cette période!
Il est conseillé de poursuivre cette attention particulière tout au long de la période de l’allaitement.
Quelques conseils pré-conceptionnels
- Envisager des suppléments en micro-nutriments pour éviter toute carence en Vit B9 (acide folique), vit B 12, fer, vit D, calcium, iode…
Ceci se retrouve dans des aliments spécifiques ou peut être apporté sous forme de comprimés vitaminés - Evitez le tabac, réduisez la consommation des boissons alcoolisées, caféinnées ou trop sucrées
- Conservez une activité physique régulière
- Évitez les régimes en dehors de celui prescrit par le médecin afin d’éviter un déséquilibre ou des carences
Quelques conseils hygiéniques et alimentaires durant la grossesse
- Arrêtez le tabac
- Supprimez toute boisson alcoolisée
- Réduisez la consommation de café (2 à 3 tasses par jour) ou d'autres boissons caféinnées (thé, coca, chocolat...)
- Buvez au minimum 1.5 L d’eau par jour
- Conservez une activité physique régulière (30 min par jour), le sport trop intensif est déconseillé
- Évitez les régimes en dehors de celui prescrit par le médecin afin d’éviter un déséquilibre et des carences
- Mangez équilibré (évitez les aliments et boissons trop sucrés) et répartissez les repas sur la journée
Durant la grossesse, il est conseillé de compléter votre alimentation quotidienne avec des vitamines et oligo-éléments (vitamine B9, fer, iode, vit D, calcium, vit B1, B2, B6, B12, vit C).
Ceux-ci se retrouvent souvent sous forme de comprimés spécialement conçus pour les femmes enceintes. Il en existe de nombreuses marques (pharmacie) et ils sont souvent enrichis avec les acides gras riches en oméga 3.
Précautions particulières si vous n’êtes pas immunisée contre la Toxoplasmose
- Lavez-vous les mains avant de toucher et après avoir touché les aliments crus ou après avoir touché de la terre
- Lavez les fruits et les légumes avec de l’eau claire, pelez-les ou épluchez-les, afin d’éliminer toute trace de terre
- Faites cuire les légumes et les fruits qui ont été en contact avec de la terre
- Nettoyez régulièrement votre réfrigérateur
- Décongelez les aliments au réfrigérateur
- Veuillez bien cuire la viande
- Évitez de manger de la viande crue ou peu cuite et évitez tout dérivé de viande crue (charcuterie, viande fumée et salée...)
- Ne manipulez pas la litière d’un animal domestique (chat) sans gants
- Evitez tout contact intense avec les chats
Précautions pour éviter la Listériose
- Fromages à pâte molle (munster, pont l’évêque) ou à croûte fleurie (camembert, brie) et les fromages à croûte au lait cru
- Certaines charcuteries comme la rillete, les produits en gelée, les pâtés et le foie gras
- La viande crue ou peu cuite, le poisson cru et ses dérivés (sushi), les poissons fumés et les coquillages crus
- Evitez les produits laitiers non pasteurisés ou non stérilisés
Evitez de consommer les aliments à risque :
Précautions hygiéniques si vous n’êtes pas immunisée contre le Cyto-mégalovirus
- Lavez-vous les mains avec du savon après avoir donné des soins aux enfants de bas âge
- Evitez tout contact direct avec toutes sécrétions corporelles venant d’un enfant malade (salive, urine, sang, larmes, mouchure) et lavez-vous bien les mains après un contact à risque
- Evitez de vous retrouver dans des endroits à risque (crèche, hôpital, ..)
Bien sûr ces conseils sont à titre informatif et non exhaustif !
Préparation à l’accouchement
Il existe de nombreuses activités afin de vous préparer physiquement à l’accouchement, en fonction de votre envie et de votre projet de naissance.
Souvent on vous propose de commencer des séances de kinésithérapie.
Ceci peut se faire individuellement (en couple) ou en groupe.
En général les séances débutent à partir de votre 6° mois de grossesse.
Il existe d’autres types de préparation, comme l’haptonomie, ou la sophrologie. Celles-ci commencent souvent plus tôt dans la grossesse, une fois que vous sentez votre bébé bien bouger.
Bien évidemment, ce genre de préparation n’exclue pas d’autres activités informatives ou physiques (suivi par une sage-femme, les cours prénataux, aquagym ou yoga prénatal, ...)
Le but est de vous préparer au mieux à l’accouchement et à la venue de votre bébé, tout en respectant votre approche et votre choix personnel.
La Maternité CHIREC DELTA
Les accouchements ont lieu en salle d’accouchement de la maternité de l'hôpital CHIREC DELTA, Boulevard du Triomphe 201 à 1160 Auderghem - +32 2 434 82 73-74.
La maternité vous offre la participation à plusieurs séances d’information (maternité, allaitement maternel, gestion de la douleur, rencontre avec les pédiatres, don de sang de cordon).
Vous pouvez obtenir cette information sur le lien suivant :
http://chirec.be/fr/centres/259000-maternite-delta/
Il est également possible de télécharger des documents utiles via ce site (inscription à la maternité, choses à emporter à la maternité…).
Des rencontres individuelles avec les sages-femmes de la maternité Chirec Delta sont également possibles, afin de vous offrir une source de réponse à vos questions ou à votre vécu personnel.
- « Rencontres Sages-Femmes »
- Site Delta : +32 2 434 81 00
- Site Cavell : +32 2 434 43 40
